Timeplan

Under ser du datoer og tider for klassene på Ganesha Yogastudio i Haslundsveien 10 fremover.

God morgen yinyoga – mandager kl 09.30-11

August: 12.8, 19.8 og 26.8

September: 2.9, 9.9, 16.9, 23.9 og 30.9

Om God morgen yinyoga:

En klasse som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker yogastillinger og musikk som passer årstiden. ☀️🍂❄️🌱Fordi det er morgen, starter vi ekstra rolig og bygger så opp til en god start på dagen.

🌸 Påmelding på SMS til 93217413.
🌸 Kom frisk, ferdig skiftet og hold avstand til de andre i entreen.
🌸 MAX 8 plasser
🌸 KUN VIPPS-BETALING! 225 kr til #506687.
🌸 Avmelding 48 timer eller mindre før klassen starter, må betales fullt ut.
🌸 Alt utstyr er i studioet. Ingen forkunnskaper kreves.

Yinyoga ettermiddag – mandager kl 18-19.30

August: 12.8 og 26.8 (den 19. er det fullmåneyoga, se under)

September: 2.9, 9.9, 16.9, 23.9 og 30.9

Om Yinyoga ettermiddag:

En klasse som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker yogastillinger og musikk som passer årstiden. ☀️🍂❄️🌱Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid og/eller kjernestyrke, før vi avslutter restorativt og sikrer en god natts søvn.

🌸 Påmelding på SMS til 93217413.
🌸 Kom frisk, ferdig skiftet og hold avstand til de andre i entreen.
🌸 MAX 8 plasser!
🌸 KUN VIPPS-BETALING! 225 kr til #506687.
🌸 Avmelding 48 timer eller mindre før klassen starter, må betales fullt ut.
🌸 Alt utstyr er i studioet. Ingen forkunnskaper trengs!

Fullmåneyoga på Ganesha Yogastudio

Juli: søndag 21.7 kl 18-20

August: mandag 19.8 kl 18-20

Oktober: Torsdag 17.10 kl 18-20

Om Fullmåneyoga:

Ifølge yogatradisjonen skal man ta det særlig rolig på fullmånedagen.V i nyter en ekstra myk, stille og jordende yogaklasse med yin, restorativ yoga og meditasjon som gir deg de beste forutsetningene for en god natts søvn. 😴

🌸 Påmelding (bindende) og betaling skjer her (klikk på lenken)
🌸 Kom frisk, ferdig skiftet og hold avstand til de andre i entreen.
🌸 KUN 7 plasser!
🌸 Pris 300 kr 
🌸 Alt utstyr er i studioet. Ingen forkunnskaper trengs!

MyoYin 5 ukers yogakurs – tirsdager kl 18.00-19.15

Kurs i August/september er fullt: 20. august, 27. august, 3. september, 17. september og 24. september

Kurs i oktober/november: 8.10, 15.10, 22.10, 29.10 og 5.11 – LEDIG enn så lenge

Om MyoYin-yoga:

Bli med på en reise gjennom myofascial release (MFR) teknikker og yin yoga, designet for å løse opp spenninger i bindevevet rundt muskulaturen, slik at du kan forbedre fleksibiliteten og kjenne på dyp avslapning i kroppen og sinnet. Vi bruker klosser, baller og annet utstyr.

PERFEKT VED:

  • Muskelspenninger og smerte
  • Idrettsslitasje og hardtrening
  • Kroniske smerter
  • Redusert bevegelighet
  • Stress og anspenthet
  • Behov for egenomsorg og selvpleie

HVA: Vi bruker MFR-baller, yogaklosser og annet utstyr som hjelper oss i øvelsene. Alt utstyr er i yogastudioet.

PÅMELDING: Du melder deg på alle 5 gangene ved å kjøpe oktober-november-kurset HER.
OBS: Påmeldingen er bindende.
PRIS: 1000,-

Online yoga

All onlineyoga foregår i gruppen Yinyoga med Gunn Helene på Facebook, be om å få bli med! Her vippser du minst 100,- for en times klasse til #506687 når du praktiserer klassen. Klassen ligger ute i gruppen i minst 30 dager, så det er alltid mye yinyoga for deg å praktisere der!

Online Fullmåneyoga:

September: Onsdag 18. september kl 08-09 (morgenpraksis)

All onlineyoga foregår i gruppen Yinyoga med Gunn Helene på Facebook, be om å få bli med! Her vippser du minst 100,- for en times klasse til #506687 når du praktiserer klassen. Klassen ligger ute i gruppen i 30 dager, så det er alltid mye yinyoga for deg å praktisere der!