februar 2020
Hvilende yoga
I denne superrolige yogaklassen hviler du deg fri fra stress, angst, uro og vondter. Vi bruker restorative yogaposisjoner der du støttes opp av tepper, bolstere, puter og klosser, slik at kroppen kan hvile i stillingene over lengre tid. Klassen avsluttes med yoga nidra, yogisk søvn – en avspenningsteknikk med dyp innvirkning på kropp og sjel. Klassen passer for alle nivåer, og spesielt for deg som er utbrent, utslitt, har høye skuldre eller savner et fristed å bare VÆRE, uten å…
Les mer »Restorativ yoga workshop
I tre timer fordyper vi oss i restorative stillinger - yogaposisjoner som ved hjelp av utstyr som pledd, klosser, bolstere, belter og puter tilrettelegger for en fullstendig avslapning. Du finner ro i kroppen, og etter hvert slipper hverdagens stress og mas taket også. Denne workshoppen passer for deg som ønsker senkede skuldre, en kropp med mindre spenninger og muligheten til en timeout. Den er super for deg som er utslitt, utbrent og generelt trenger å konservere energi, heller enn å…
Les mer »God morgen yinyoga
En klasse som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker musikk og eteriske oljer som passer årstiden. ☀️🍂❄️🌱 Fordi det er morgen, starter vi ekstra rolig og bygger så opp til en god start på dagen. Dropin kr 200,- per gang, vipps eller kontant. Påmelding på SMS til 93217413 eller DM på Facebook. Alt av utstyr er i studio. Ingen forkunnskaper kreves! Velkommen 🌸
Les mer »Yinyoga ettermiddag
En klasse som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker musikk og eteriske oljer som passer årstiden. ☀️🍂❄️🌱 Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid og/eller kjernestyrke, før vi avslutter restorativt og sikrer en god natts søvn. Kun dropin, kr 200,- per gang, vipps eller kontant. Påmelding fra gang til gang på SMS til 93217413 eller DM på Facebook. Alt av utstyr er i studio. Ingen forkunnskaper kreves! Velkommen 🌸
Les mer »Hvilende yoga
I denne superrolige yogaklassen hviler du deg fri fra stress, angst, uro og vondter. Vi bruker restorative yogaposisjoner der du støttes opp av tepper, bolstere, puter og klosser, slik at kroppen kan hvile i stillingene over lengre tid. Klassen avsluttes med yoga nidra, yogisk søvn – en avspenningsteknikk med dyp innvirkning på kropp og sjel. Klassen passer for alle nivåer, og spesielt for deg som er utbrent, utslitt, har høye skuldre eller savner et fristed å bare VÆRE, uten å…
Les mer »Spesial: Yoga med trykkpunkter og oljer
I to herlige timer kan du nyte myk yinyoga akkompagnert med vinterens dufter og velgjørende massasje med aromaterapeutiske oljer. Dette er en spesialklasse for deg som ønsker å kvikne til fra vinterhiet, og for deg som ønsker å roe ned i hverdagen. Yinyoga virker balanserende i seg selv, og med årstidstilpassede oljer vi bruker på akupressurpunkter underveis i klassen, blir du den beste utgaven av deg selv. Vi fordyper oss i Nyre-meridianen (yin), og også yang-meridianen Blære. Vi gjør sittende…
Les mer »