oktober 2021
God morgen yinyoga
En klasse som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker øvelser og musikk som passer årstiden. Fordi det er morgen, starter vi ekstra rolig og bygger så opp til en god start på dagen. Koronatiltak: Påmelding på SMS til 93217413 eller DM på Facebook. Kom frisk, ferdig skiftet og ta med egen yogamatte, en pute, et stort håndkle og 2-3 pledd. KUN VIPPS-BETALING! 200 kr til #506687 Citrus ernæring og yoga. Du må betale for klassen dersom du…
Les mer »Yinyoga ettermiddag
En klasse som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker øvelser og musikk som passer årstiden. Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid og/eller kjernestyrke, før vi avslutter restorativt og sikrer en god natts søvn. Koronatiltak: Påmelding på SMS til 93217413 eller DM på Facebook. Kom frisk, ferdig skiftet og ta med egen yogamatte, en pute, et stort håndkle og 2-3 pledd. KUN VIPPS-BETALING! 200 kr til #506687 Citrus ernæring og yoga. Du må betale for klassen dersom du melder…
Les mer »Fullmåneyoga
Ifølge yogatradisjonen skal man ta det særlig rolig på fullmånedagen. Vi nyter en ekstra myk, stille og jordende yinyogaklasse som gir deg de beste forutsetningene for en god natts søvn. Med beroligende eteriske oljer i diffuserog musikk. Koronatiltak: Påmelding på SMS til 93217413 eller DM på Facebook. Kom frisk, ferdig skiftet og ta med egen yogamatte, en pute, et stort håndkle og 3 pledd. Gjerne en øyepute eller noe å legge over øynene også. KUN VIPPS-BETALING! 250 kr til #506687…
Les mer »Online fullmåneyoga
Rolig fullmåneyoga som legger til rette for god søvn og klare tanker. PRIS: Betal 100 kr eller det du ønsker til Citrus ernæring og yoga på Vipps #506687. UTSTYR: yogamatte, 3 puter og 3 pledd. Ev. øyepute. STED: På Facebook-gruppen Yinyoga med Gunn Helene MUSIKK: Du kan bruke rolig musikk til yinyogaen. Velg gjerne min høst-spilleliste på Spotify: https://open.spotify.com/playlist/0q6VZlhwb6X0JL6dmx2R96 Ingen forkunnskaper kreves! Velkommen
Les mer »God morgen yinyoga
En klasse som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker øvelser og musikk som passer årstiden. Fordi det er morgen, starter vi ekstra rolig og bygger så opp til en god start på dagen. Koronatiltak: Påmelding på SMS til 93217413 eller DM på Facebook. Kom frisk, ferdig skiftet og ta med egen yogamatte, en pute, et stort håndkle og 2-3 pledd. KUN VIPPS-BETALING! 200 kr til #506687 Citrus ernæring og yoga. Du må betale for klassen dersom du…
Les mer »Yinyoga ettermiddag
En klasse som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker øvelser og musikk som passer årstiden. Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid og/eller kjernestyrke, før vi avslutter restorativt og sikrer en god natts søvn. Koronatiltak: Påmelding på SMS til 93217413 eller DM på Facebook. Kom frisk, ferdig skiftet og ta med egen yogamatte, en pute, et stort håndkle og 2-3 pledd. KUN VIPPS-BETALING! 200 kr til #506687 Citrus ernæring og yoga. Du må betale for klassen dersom du melder…
Les mer »Hvilende yoga
Vi bruker restorative yogaposisjoner der du støttes opp av tepper og puter, slik at kroppen kan hvile i stillingene over lengre tid. Klassen avsluttes med yoga nidra, yogisk søvn – en avspenningsteknikk med dyp innvirkning på kropp og sjel. Klassen passer for alle nivåer, og spesielt for deg som er utbrent, utslitt, har høye skuldre eller savner et fristed å bare VÆRE, uten å GJØRE. Koronatiltak: Påmelding på SMS til 93217413 eller DM på Facebook. Kom frisk, ferdig skiftet og…
Les mer »Online yinyoga
Høstyoga som passer for alle nivåer. Vi følger årstidene og bruker yogastillinger som passer høstens meridianer: Lunge og Tykktarm. Klassen inkluderer litt dynamisk arbeid og/eller kjernestyrke, men er rolig og kan praktiseres når som helst på døgnet. PRIS: Betal 100 kr eller det du ønsker til Citrus ernæring og yoga på Vipps #506687. UTSTYR: yogamatte, 2 puter og 1-2 pledd. STED: På Facebook-gruppen Yinyoga med Gunn Helene MUSIKK: Du kan bruke rolig musikk til yinyogaen. Velg gjerne min høst-spilleliste på…
Les mer »