Laster Hendelser

« All Hendelser

Restorativ yoga workshop

februar 22 @ 15:00 - 18:00

450kr

I tre timer fordyper vi oss i restorative stillinger – yogaposisjoner som ved hjelp av utstyr som pledd, klosser, bolstere, belter og puter tilrettelegger for en fullstendig avslapning.

Du finner ro i kroppen, og etter hvert slipper hverdagens stress og mas taket også.

Denne workshoppen passer for deg som ønsker senkede skuldre, en kropp med mindre spenninger og muligheten til en timeout. Den er super for deg som er utslitt, utbrent og generelt trenger å konservere energi, heller enn å bruke masse energi.

Og den er perfekt for deg som ønsker å gi deg selv en velfortjent annerledes opplevelse.

Ingen forkunnskaper er nødvendig, og alt av utstyr er i yogastudioet. Kom i myke, varme klær lag på lag – det er det hele!

Du får en dypere forståelse av hva restorativ – hvilende – yoga gjør for kroppen, kjemisk så vel som fysisk.

Vi avrunder workshopen med en lang yoga nidra-sekvens, en nøye sammensatt avspenningsteknikk som «skrur hjernen» over fra den analytiske og aktive venstre hjernehalvdelen til den kreative og avslappede høyre hjernehalvdelen.

Påmelding via DM på Facebook eller send sms til 93217413. Kun 6 plasser!

Detaljer

Dato:
februar 22
Tid
15:00 - 18:00
Kostnad:
450kr
Hendelse Kategori:

Arrangør

Citrus ernæring og yoga
Telefon:
+4793217413
Epost:
kontakt@gunnhelenearsky.no

Sted

Ganesha Yogastudio